Знаете ли вы, что чай является самым потребляемым напитком сразу после воды? Вероятно, потому, что его регулярное потребление имеет много преимуществ для здоровья. Вы также принадлежите к группе людей, которые пьют чай каждый день?
Какой чай ваш любимый? После этой статьи вы обязательно выберете свой любимый!
Зеленый чай – самый известный
Зеленый чай связан с различными преимуществами для здоровья. Это также один из самых эффективных чаёв, когда дело доходит до потери веса.
Это связано с тем, что экстракт зеленого чая чрезвычайно богат катехинами, которые являются естественными антиоксидантами. Это улучшает обмен веществ и увеличивает сжигание жира, особенно вокруг брюшной полости.
Пуэр – в России считают красным чаем
Уникальная форма чая, называемая Пуэр, происходит от названия города Пу-эр в провинции Юньнань. Он ферментируется с помощью специальных бактерий и высушивается солнцем.
Пуэр имеет успокаивающий, земной запах, который раскрывается с течением времени, и люди обычно любят пить его после еды. Некоторые исследования показали, что чай Пуэр способен увеличить потерю веса. Чай Пуэр подавляет синтез жирных кислот, что влияет на процесс липогенеза, превращающего жир в энергию почти сразу после еды.
Черный чай – богат питательными веществами
Черный чай богат антиоксидантами, называемыми флавоноидами или полифенолами, которые имеют много преимуществ для здоровья. Кроме того, полифенолы черного чая помогают в производстве короткоцепочных жирных кислот в кишечнике, которые, как было показано, ускоряют обмен веществ.
Чай Улун – традиционный вид китайского чая
Его часто называют фруктовым чаем с уникальным ароматом и вкусом. Различные исследования показали, что чай улун может способствовать снижению веса, улучшая процесс сжигания жира и ускоряя обмен веществ.
Белый чай
Белый чай очень легко обрабатывается и тщательно отбирается, когда растение ещё молодо. Он имеет превосходный вкус и отличается от других видов чая.
На протяжении многих лет преимущества белого чая хорошо изучались и включали как улучшение здоровья, так и уничтожение раковых клеток.
Чай из лимонного бальзама
Это один из самых рекомендуемых напитков для укрепления здоровья. В дополнение к снижению стресса, стимулированию сна и улучшению состояния кожи и волос, чай с лимонным бальзамом – отличный напиток для людей, которые хотели бы улучшить пищеварение.
Коричневый чай – низкое содержание калорий
Более того, он может помочь контролировать уровень сахара в крови, что приводит к меньшему количеству калорий и предотвращению увеличения веса.
Регулярное потребление коричневого чая способствует правильной работе пищеварительной системы и может стать новой чудотворной таблеткой для похудения, особенно в случае жировой ткани брюшной полости.
Чай с куркумой – много преимуществ
Основным антиоксидантом в этой специи является куркумин, который является противовоспалительным веществом, используемым веками в китайской медицине.
Куркума может помочь контролировать увеличение веса, устранить ожирение и лечить нарушения обмена веществ.
Лимон и имбирь – творят чудеса
Лимон и имбирь имеют много преимуществ для общего здоровья, и одним из них является стимулирование обмена веществ.
Они также способны увеличить энергию в 3 раза эффективнее, чем кофе и сахар! Они богаты антиоксидантами и могут усилить иммунную систему из-за высокого содержания витамина C.
Какой из вышеупомянутых чаев является вашим фаворитом и почему?
