Соответствующая диета и правильный образ жизни могут значительно уменьшить неприятности, связанные с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, без использования хирургического вмешательства.
Эта патология связана со смещением части желудка выше диафрагмы, что, в большинстве случаев, вызывает нарушение пищеводного рефлюкса и заброс желудочного сока в пищевод.
Ясно, что правильное питание позволяет снизить симптомы рефлюкс эзофагита: боль, изжогу и срыгивание кислого содержимого желудка, которое имеет сильно кислый pH, иногда диарея или запор, рвота и неприятный запах изо рта.
Как правильно питаться при рефлюкс эзофагите
Помимо правильного выбора продуктов, диета для устранения неприятностей, вытекающие от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, следует соблюдать строгие правила поведения.
Прежде всего, необходимо не принимать пищу в больших объемах, поэтому разбейте питание на 4 или 5 приемов, чтобы не обременять желудок долгим и трудным пищеварением.
Еду необходимо потреблять очень медленно, тщательно пережевывая и смачивая слюной. Это приводит к тому, что пищеварение занимает меньше времени и, следовательно, уменьшается вероятность рефлюкса.
Кроме того, поскольку рефлюкс часто возникает во время сна, то есть в большинстве случаев ночью, имеет смысл проводить последний прием пищи минимум за два часа до сна.
Продукты, которых следует избегать
Некоторые продукты следует сразу удалить из рациона лиц с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, а именно:
- все те, которые задерживают опорожнение желудка: продукты с высоким содержанием жира и трудно перевариваемые, такие какие фри, колбасы, сыры, шоколад, острые приправы (перец чили);
- продукты, действующие как раздражители: белое вино, уксус, алкоголь, цитрусовые, томатный сок;
- газированные напитки, которые повышают давление в желудке.
Диета для больных рефлюкс эзофагитом
Правильное питание для тех, кто страдает от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, позволяет ускорить пищеварение и свести к минимуму риск изжоги.
Кроме того, диета позволяет похудеть, что вносит дополнительные преимущества, потому что, удалив излишки жира, Вы снизите давление на желудок, что обостряет рефлюкс.
Завтрак в семь часов
- 1 чашка кофе без кофеина.
- 1 яйцо, взбитое с сахаром.
- 30 гр сухарей.
Перекус в 10 часов
- Бутерброд с сыром.
- Чашка чая.
Обед в 13 часов
- Мясо или рыба на гриле, вареная или жареная.
- 50 г овощей, приготовленных или сырых.
- Один плод.
- 50 гр хлебцов или хлеба.
Полдник в 16 часов
- Чай или кофе со взбитыми сливками.
- Сухари или печенье с вареньем.
Ужин часов в 20
- 30 гр лапши или риса, немного постного бульона.
- 80 гр мяса или рыбы.
- Или 80 гр ветчины.
- Или 1 яйцо.
- 50 гр овощей, заправленных маслом и лимоном.
- 50 гр свежих или приготовленных фруктов.
