Содержание кошмаров – это способ передачи информации из подсознания. Короче говоря, в кошмарах мы видим то, чего подсознательно боимся. Другая причина кошмаров – это реакция организма на некоторые лекарства или проявления болезни. В любом случае, повторяющиеся кошмары могут осложнить нам жизнь.
Причины ночных кошмаров
- Кошмары могут появляться до или после важных событий в жизни, например, перед экзаменом, бизнес-встречей, после автомобильной аварии, после потери работы, после расставания с партнером.
- Другой причиной напрягающих нас снов являются различные заболевания, особенно, когда, они сопровождаются лихорадкой.
- Кошмары также появляются после слишком обильного ужина или приема перед сном слишком большого количества жидкости.
- Причиной кошмаров может быть отказ от употребления алкоголя или прекращение использования снотворных или наркотических средств.
- Прием некоторых лекарств также может быть причиной появления плохих снов.
Что делать с ночными кошмарами
- Если кошмары появляются время от времени, нет причин для беспокойства. А если они длятся месяцами – сходите на прием к врачу.
- Когда причина кошмаров – это болезнь, обратитесь к соответствующему специалисту.
- Ночные кошмары в результате синдрома отмены алкоголя, наркотиков, снотворных средств и сохраняющиеся в течение длительного периода времени также требуют посещения специалиста.
- Если вы принимаете лекарства, прочитайте инструкцию и узнайте какие побочные эффекты они могут вызвать. В случае неясности обратитесь к врачу. Лекарственные средства, которые могут привести к ночным кошмарам – это средства против тошноты, зуда или головокружения.
