Натуральные мочегонные средства и очищающие продукты

О существовании почечной системы было известно с древности, со времени, когда внутренние органы животных приносились в жертву богам. В Ветхом Завете есть дюжина отсылок на почечную систему: в этих писаниях почки были связаны с самой глубокой частью личности, местом души и нравственным измерением. Тем не менее, пришлось подождать, пока Гален (2-й век н.э.) понял связь между почками и производством мочи. Сам Гален, опираясь на реплику De Materia Medica di Dioscoride (1 век н.э.), описал более 450 лекарственных растений, классифицируя их по характеристикам и терапевтическому применению.

Следующим важным импульсом к изучению лекарственных растений стало поздний Средневековье и эпоха Возрождения, когда Джозеф Джекоб Пленк (1735-1807) опубликовал книгу Icones Plantarum Medicinalium Secundum Systema Linnaei, написанную как на латыни, так и на немецком языке, представив первый современный подход к классификации лекарственных растений. Сто из 758 трав, описанных Пленком, касались проблем с почками.

Первые синтетические мочегонные препараты датируются 1950-ми годами, когда на рынке появились сульфонамиды (фуросемид и гидроклортиазид).

Большинство мочегонных лекарств, которые всё ещё присутствуют на рынке сегодня – используются для лечения гипертонии, а также сердечно-сосудистых и почечных расстройств – действуют на определенный сегмент нефрона (составная часть почки), воздействуя на определенные системы обмена (мембранные белки, ферменты, гормональные рецепторы и т.д.).

Хотя эта лекарственная терапия очень эффективна, она может вызывать побочные эффекты, такие как:

дисбаланс электролитов (в основном, из-за потери натрия и калия)
аритмия
изменения толерантности к глюкозе (преддиабетическое состояние)

По этой причине мочегонные растения могут представлять собой достойную альтернативу: многие из них, по сути, действуют на почечную функцию, не изменяя электролитный баланс, и, как дополнительное преимущество, они работают одновременно на несколько механизмов, что позволяет действовать по нескольким направлениям (например, в качестве антиоксидантов, антиагрегантов тромбоцитов и кардиопротекторов).

Список мочегонных трав очень длинный, и было бы почти невозможно собрать их все, описав с достаточной глубиной. Мы ограничимся более известными и эффективность которых подтверждает научная литература.

Тысячелистник обыкновенный

Принадлежащий к семейству сложноцветных, тысячелистник обыкновенный давно известен и используется в народной медицине Европы и Ближнего Востока из-за выраженного мочегонного и гипотензивного (то есть снижает артериальное давление) действия, а также из-за тонизирующего, успокаивающего, противовоспалительного и заживляющего эффектов.

Диуретический эффект тысячелистника, согласно результатам, полученным в ходе испытаний на животных, обусловлен участием простагландинов и брадикинина (мощного вазодилататора, обладающего гипотензивным эффектом) и, как следствие, увеличением объёма мочи. Механизм аналогичен действию гидрохлортиазида, одного из наиболее часто назначаемых мочегонных препаратов при гипертонии.
Ананас

Принадлежащий к семейству Bromeliaceae, ананас известен своим противовоспалительным, антиагрегантным и пищеварительным действием (благодаря наличию бромелайна, протеолитического фермента, который помогает переваривать сложные белки), а также за мочегонный эффект, обусловленный содержанием органических кислот (лимонная, яблочная, щавелевая). По этой причине он считается одним из наиболее рекомендуемых антицеллюлитных средств.

Как при использовании тысячелистника, также и в случае с ананасом экстракт обладает эффектами, сравнимыми с действием препарата гидрохлортиазид – даже если результаты получены в экспериментах на животных, а не в клинических исследованиях.
Спаржа кистевидная

Используемая с древних времен в аюрведической медицине из-за своих лечебных свойств, спаржа кистевидная, происходящая из Индии, Шри-Ланки и Гималаев, показала в экспериментах на животных выраженную диуретическую активность, сравнимую с активностью фуросемидного препарата.

Её часто рекомендуют как для усиления диуреза, так и для устранение застойных жидкостей на уровне тканей – и, следовательно, противодействия образованию целлюлита.
Берёза

Сухой экстракт березы известен своими мочегонными и очищающими свойствами в сочетании с противоинфекционным действием на мочевыводящие пути. Он часто используется в сочетании с ортосифоном (см. ниже) для стимуляции диуреза.

Не менее эффективным являются березовый сок, извлекаемый непосредственно из ствола растения и используемый для борьбы с задержкой воды, стимулирования диуреза, противодействия гиперурикемии.
Хвощ полевой

Хвощ полевой является одним из наиболее используемых растений в области фитотерапии в качестве диуретических, реминерализирующих, противоотечных и противовоспалительных средств. Обилие флавоноидов, фенольных соединений и минеральных солей (особенно калия) объясняет его диуретическую активность.

Несмотря на давнюю традицию его использования, научные данные об эффективности хвоща всё ещё ограничены и не настолько велики по количеству и качеству, чтобы позволить органам здравоохранения занять определенную позицию.

Как бы то ни было, некоторые исследования интересны и перспективны. Например, в эксперименте, проведенном в двойном слепом режиме на 36 здоровых добровольцах, участники были случайным образом разделены на 3 группы: одна получила сухой экстракт хвоща (900 мг/день), вторая – мочегонное средство (гидроклортиазид, 25 мг/день), третья – плацебо (кукурузный крахмал, 900 мг/день). Каждый участник менял группу с 10-дневным перерывом между одной группой и следующей. Диуретическую активность оценивали через 24 часа после приема каждого из трёх препаратов. Хвощ полевой оказался более эффективным, чем плацебо, и соответствовал по действию гидроклортиазиду, с редкими побочными эффектами и без значительной потери минеральных солей или изменения параметров крови. Таким образом, сухой экстракт хвоща полевого оказался эффективным и безопасным в рассматриваемых дозах.
Ортосифон тычиночный

Принадлежащий к семейству Lamiaceae, ортосифон тычиночный самопроизвольно растёт в тропических районах и является частью традиционной азиатской медицины, где его обычно употребляют в виде травяного чая для лечения проблем с мочеиспусканием, гипертонии, ревматизма и нарушений менструального цикла.

Однако, в экспериментах на животных мочегонная активность, хотя и присутствовала, была ниже, чем у синтетических лекарств (фуросемид и гидроклортиазид).
Солидаго (Золотарник)

Золотарник – это растение, которое произрастает самопроизвольно в альпийских и апеннинских районах, известное в народной медицине как лечебное, мочегонное и противовоспалительное средство – с особым трофизмом для мочевыводящих путей и поэтому рекомендуется в случае цистита и уретрита. Также рекомендуется в случае подагры, чтобы облегчить выведение мочевой кислоты и предотвратить образование камней в почках.

Золотарник, как правило, считается безопасным (за исключением индивидуальной гиперчувствительности), настолько, что он также разрешен при беременности и кормлении грудью (но рекомендуется всегда консультироваться с гинекологом).
Одуванчик обыкновенный

Одуванчик имеет давнюю историю использования в народной медицине во всем мире: в традиционной китайской медицине и аюрведе он известен и используется как мочегонное средство более 2000 лет; в Европе в качестве мочегонного средства и поддержки при лечении заболеваний почек.

Одуванчик очень богатый калием, он поставляет калия больше, чем теряется с мочой из-за мочегонного эффекта – что делает его особенно полезным для противодействия потере минералов, сохраняя при этом увеличение диуреза, а также делает его хорошим кандидатом в качестве поддержки для любой сопутствующей лекарственной терапии.