Ночные поты у мужчин могут быть вызваны андропаузой, а у женщин – менопаузой, беременностью или наступлением менструации. Однако бывает, что их причины гораздо серьёзнее. К ним относятся невроз, различные инфекции или рак.
Первое, о чем нужно позаботиться, если у вас проблемы с ночным потом, это комфорт сна. Их самой простой причиной может быть слишком высокая влажность или температура в комнате, слишком толстые постельные принадлежности или пижама. Однако, если после внесения изменений ночной пот сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Ночная потливость – причины
Ночные поты могут быть вызваны:
- менопаузой
- андропаузой
- инфекциями, такими как туберкулёз, эндокардит, остеомиелит, абсцессы, СПИД, а также болезнь Лайма
- раком, например, лимфомой или лейкозом
- употреблением лекарств, особенно антидепрессантов и других средств, используемых для лечения психических расстройств, препаратами для лечения диабета
- гипогликемией
- гормональными нарушениями, связанными, например, с возникновения феохромоцитомы или тиреотоксикозом
- неврологическими расстройствами
- нарушением сна
- стрессом
- синдромом апноэ сна и другими проблемами с дыханием
Причиной ночного пота тоже может быть гипергидроз. Это чрезмерное, врожденное потоотделение, возникающее без какой-либо конкретной причины.
Ночные поты и невроз
Во время невроза появляются ночные поты из-за приступов тревоги. Это приступы внезапного сильного страха, не являющиеся результатом какой-либо конкретной причины. Помимо потоотделения, они также могут сопровождаться учащенным сердцебиением, ознобом, обмороком и головокружением, а также такими расстройствами, как стеснение в животе, боль в груди, онемение конечностей, одышка, головная боль, расстройства пищеварения.
При неврозах могут возникнуть ночные поты с генерализованным беспокойством, которое может длиться без перерыва в течение нескольких месяцев. Это состояние тревоги, беспокойства, страха перед широко распространенными трудностями и постоянного ожидания опасности. Помимо потоотделения, существуют также такие соматические симптомы, как головная боль, боль в спине, в мышцах конечностей, трудности с концентрацией внимания, диарея и нарушения сна.
Ночная потливость у мужчин
Причиной ночных потов у мужчин является снижение уровня тестостерона в организме. Его уровень начинает падать после 40 лет, что наиболее заметно в период мужской менопаузы, то есть андропаузы. Этот гормон влияет на гипоталамус головного мозга, который отвечает за регулирование температуры тела. Гормональный дисбаланс вызывает противоречивые сигналы, что приводит к приливам. Их эффект – ночные поты.
Ночная потливость у ребёнка
Ночную потливость у детей могут вызвать такие же причины, как и у взрослых. Однако, если ребенок здоров, ночную потливость может вызвать:
- слишком толстое постельноё белье или пижама
- слишком высокая температура, отсутствие свежего воздуха в комнате
- кошмары
- храп
- заложенный нос, насморк или кашель
- стресс
Ночная потливость во время менопаузы
Ночные поты во время менопаузы вызваны внезапными приливами. Чаще всего они ощущаются в верхней половине тела, они также сопровождаются покраснением лица, а после потоотделения появляется озноб. Тепловые волны обычно короткие. Они прекращаются, когда организм уже привыкнет к измененным уровням отдельных гормонов. Обычно это происходит в возрасте около 60 лет.
Чтобы приливы и, следовательно, ночные поты возникали реже, полезно ограничить употребление острой пищи, употребление горячих напитков, кофе и алкоголя. Включение витамина Е и сои в ваш рацион также может помочь. Травяные чаи, например, шалфей, могут быть эффективными в избавлении от ночного пота.
Ночная потливость при беременности и перед месячными
Менопауза не является единственной причиной ночного пота у женщин. Во время беременности метаболизм сильно разгоняется, сердце качает дополнительную кровь, нарушается гормональный баланс. Это вызывает повышение температуры тела. Потоотделение происходит с целью охлаждения организма.
У большинства женщин ночные поты также появляются перед месячными. Так же, как и при беременности и менопаузе, их причиной являются колебания гормонов. Через несколько дней после овуляции, уровень прогестерона падает, что нарушает гормональный баланс, вызывая волну жара и ночную потливость.
Ночная потливость после алкоголя
Есть несколько причин, по которым алкоголь может вызвать ночные поты. Алкоголь влияет как на нервную систему, так и на кровь. Вызывает ускорение пульса и расширение кровеносных сосудов, что может привести к потоотделению.
Однако, это не должно сочетаться с выделением алкоголя. В моче, поте и дыхании организм выделяет только 10% потребляемого алкоголя. Остальное расщепляется печенью.
Ночной пот также может быть следствием отмены алкоголя после длительных периодов злоупотребления.
