Солнце нам нужно, однако, загорать нужно в меру, а главное – со здравым смыслом. Следует помнить об использовании кремов с фильтром (так как защитные свойства таких кремов со временем ослабевают). Также важно избегать солнца в «пиковые часы» – с 11 до 16 вечера.
Солнечные лучи подразделяют на UVB и UVA. Первые из них ответственны за солнечные ожоги, которых следует избегать. Однако, если мы забудем о защите или солнце удивит Вас зимой, кожа будет раздраженной, – но мы можем помочь ей регенерировать домашними средствами:
- Самым популярным способом является обертывание из молочных продуктов (кефира, йогурта, пахты). Чем молочные продукты могут нам помочь? Эти продукты содержат витамины А, D и E, и группы B, которые помогают восстанавливать разрушенный эпидермис. Цинк, кальций и белок успокаивают раздражение. Для компрессов из молочных продуктов следует выбирать натуральные продукты, без содержания сахара, который может раздражать.
- Компрессы с алоэ. Сок алоэ обладает смягчающими и увлажняющими свойствами, оказывает противовоспалительное действие и способствует регенерации эпидермиса. Чтобы сделать такой компресс, нужно пропитать марлю соком алоэ и прикладывать на пораженное место.
- Компрессы из клубники (могут вызвать аллергию). Свежая клубника обладает вяжущими, бактерицидными и питательными свойствами, а также увлажняют кожу, снимает зуд, жжение и выравнивает её цвет. Необходимо размять клубнику в кашицу и в таком виде нанести на кожу.
- Компрессы из огурца. Огурец содержит антиоксиданты и витамин C, благодаря чему приносит облегчение раздраженной коже. В случае обертывания из огурца просто нарежьте его ломтиками, которые затем приложите к коже на 30 минут. Рекомендуются компрессы из помидор, предварительно охлажденных в холодильнике.
- Мёд оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, благодаря чему ускоряется процесс регенерации кожи. Чтобы сделать успокаивающий компресс из мёда, необходимо смочить им тампон и приложить его на кожу.
- Купание в молоке. Молоко смягчает кожу, увлажняет её и делает более эластичной. Для молочной ванны достаточно 3 литров. К сожалению, Вам будет трудно избавиться от неприятного запаха из ванны после такой процедуры.
- Кокосовое масло. Интересно, что кокосовое масло можно использовать перед загаром, так как оно содержит естественный фильтр, защищающий нас от ультрафиолетовых лучей. Смазка им раздраженной кожи значительно ускорит процесс регенерации и принесёт облегчение.
- Картофель. Пригодится, когда наша кожа будет сильно раздражена лучами. Сок свежего картофеля содержится вещество, по действию похожее на атропина, благодаря чему снимает боль и предотвращает образование пузырей. Чтобы получить облегчение, можно использовать компрессы из марли, пропитанной соком картофеля, или компрессы из кожуры картофеля.
- Масло ши является идеальным косметическим средством, которое быстро приносит облегчение чувствительной коже, увлажняет её и снимает раздражение, оказывает также разглаживающий эффект. В его составе находятся витамины А, Е и F, полезные для кожи жирные кислоты, а также воск и аллантоин.
- Ванна из овсяной муки, которая содержит бета-глюкан, улучшающий защитные функции кожи и предотвращающий потерю влаги из её глубоких слоев, также принесёт облегчение раздраженной коже.
Когда Вы видите, что кожа стала раздраженной, очень сухой и покрасневшей – следует избегать солнца, чтобы не допустить ожогов. Не следует также делать пилинг и смазывать тело жирными кремами, на основе спирта или парафина, которые забивают поры и предотвращает испарение тепла.
Важно! Если кожа воспалена, раздражена, появляются головные боли, тошнота – немедленно проконсультируйтесь с врачом, так как это может грозить тепловым ударом!