Диарея преследуют нас всю жизнь. Как правило, она кратковременная, но может очень утомить организм. Хуже, если достанет Вас настигает диарея путешественников.
Чем питаться и отчего отказаться при диарее
Рекомендуемые продукты:
- крупы
- бананы
- рис
- тапиока (маниока)
- корнеплоды (морковь, картофель)
- йогурты
Продукты, обостряющие диарею:
- вызывающие газообразование, например, бобы, капуста, лук
- блюда из волокнистых фруктов и овощей
- продукты из муки крупно помола
- молоко
- напитки, фруктовые соки и другие сильно сладкие жидкости
- кофе и другие напитки, содержащие кофеин
- очень водянистый суп
Старым, проверенным методом борьбы с диареей является употребление густых супов с рисом, кукурузной мукой или картофелем.
Рекомендуются: морковный суп, суп из чечевицы, бульон с лапшой, рисовый пудинг, кокосовое молоко. Они содержат большое количество крахмала, который имеет благотворное влияние при расстройствах желудка. Крахмал уменьшает склонность к рвоте, препятствует потере жидкости из организма и ускоряет выздоровление.