В организме человека обитает множество микроорганизмов. Среди них можно найти молочно-кислых бактерий, заселяющих желудочно-кишечный тракт.
Что же делают бактерии в нашем кишечнике? Оказывается, бактерии и люди существуют на взаимовыгодных условиях. Бактерии получают энергию для жизни из принимаемой нами пищи, и, вместе с тем, помогают в переваривании некоторых сложных соединений, не допускают размножения болезнетворных организмов, увеличивая тем самым устойчивость к инфекции, способствуют улучшению функционирования иммунной системы, являются источником некоторых витаминов, например группы В.
Если говорить о препаратах молочнокислых бактерий, то стоит обратить внимание на их состав. Мы можем взять, так называемые, пробиотики, то есть препараты, содержащие только бактерий. Однако, стоит выбрать обогащенные препараты с бактериями молочной кислоты, так называемые синбиотики.
Чем отличается синбиотик от пробиотика
Синбиотик – это выгодное сочетание типа «2 в 1». В одном препарате мы найдём сочетание полезных молочнокислых бактерий и питательной среды, на которой они могут расти.
Благодаря наличию этой питательной среды, т.е. пребиотиков, пробиотические бактерии имеют хорошие условия для развития и поддержания высокой активности.
Синбиотики действуют более эффективно, чем пробиотики и быстрее восстанавливают микробиологический баланс организма.
Как выбрать хороший синбиотик
Руководствуйтесь тем же, что и при выборе пробиотиков, а именно: составом – чем больше количество штаммов пробиотических бактерий, тем лучше.
Важно также, сколько пробиотика попадёт в кишечник. Прежде чем пробиотические бактерии попадут в кишечник, они подвергаются воздействию желудочного сока, который деактивирует большую их часть.
Во-вторых, вы можете посмотреть на цену и возможность хранения вне холодильника.
Синбиотик следует применять в течение всего периода антибактериальной терапии и, по крайней мере, 1-2 недели после её окончания. Только тогда мы будем уверены, что наша физиологическая флора желудочно-кишечного тракта была восстановлена.
