Использование лекарственных трав или их экстрактов в противовоспалительных целях восходит к древним временам, и многие противовоспалительные препараты были разработаны из натуральных экстрактов, намного раньше аспирина.
В последние годы изучение свойств лекарственных растений, обладающих противовоспалительным действием, стало предметом нового интереса, из-за легкой доступности, низкой стоимости и отсутствия или меньшей частоты нежелательных побочных эффектов, что означает, что всё больше и больше людей предпочитает сочетать лекарственную терапию с натуральными средствами. Это дало новый импульс научным исследованиям: многие недавно опубликованные работы посвящены изучению механизмов действия и идентификации природных компонентов, ответственных за биологический эффект.
Согласно обзорной работе, опубликованной в 2016 году, в мире существует более 600 натуральных растений, используемых в различных популярных традициях для лечения воспалительных заболеваний: однако не все из них имеют веские научные доказательства, а имеющиеся иногда неполны или недостаточны.
В следующих пунктах будут рассмотрены наиболее известные и широко используемые лекарственные растения и травы с противовоспалительным действием.
-
Алоэ
Принадлежащий к семейству лилейных, алоэ имеет многочисленные свойства, среди которых выделяются противовоспалительные, особенно для местного применения при:
- Воспалении и дерматитах
- Раздражениях и ранах
- Язвах
- Зуде
- Укусах насекомых
- Ожогах, особенно мягких солнечных ожогах
- Псориазе
- Губном и опоясывающем герпесе
При системном использовании результаты научных исследований более противоречивы, но в народной традиции алоэ всё ещё используется для лечения воспалительных желудочно-кишечных расстройств, таких как:
- гастрит
- колит
- синдром раздраженного кишечника
- язвенная болезнь желудка
Алоэ принимают внутрь в виде концентрированного сока, полученного из листьев, или в виде геля для местного применения (т.е. наносят на кожу).
-
Арника
Происходящая из горных районов центральной Европы, арника является многолетним растением, принадлежащим к роду Compositae.
Она, в основном, используется для местного применения в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства при физических травмах различной природы:
- гематомы
- ушибы
- напряжение мышц
- укусы насекомых
- небольшое воспаление кожи
Активный компонент, ответственный за противовоспалительный эффект, был идентифицирован в эленанине, сесквитерпеновом лактоне, способном ингибировать фактор транскрипции NF-kb, то есть медиатор воспаления.
Интересное применение касается использования арники в случае остеоартрита, распространенного заболевания суставов, которое поражает, в основном, после 65 лет и до 80% людей старше 75 лет; состояние характеризуется дегенерацией суставов, потерей хряща, изменением костей. Согласно некоторым исследованиям, арника будет эффективна при легком или умеренном остеоартрозе, как обычные синтетические препараты, и хорошо переносится.
-
Коготь дьявола
Коготь дьявола – многолетнее растение, происходящее из Южной Африки, принадлежащее к семейству Pedaliaceae, известное и используемое в народной медицине в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства, в частности, для местного применения при заболеваниях суставов, таких как:
- Артроз, артрит (включая остеоартрит и ревматоидный артрит)
- Ревматизм
- Тендинит
- Ишиас
Недавние научные исследования показали, что коготь дьявола может оказаться эффективным для системного использования при следующих патологиях:
- остеопороз (защита от потери костного матрикса)
- синдром раздраженного кишечника
- диабет 1 типа (где это может привести к снижению уровня глюкозы в крови)
- нейродегенеративные заболевания (для антиоксидантного и нейропротекторного действия на мозг)
Однако, это предварительные исследования, большинство из которых ещё не подтверждено клинически.
Компонентом, ответственным за терапевтический эффект, является гарпагозид, иридоидный гликозид.
-
Календула
Календула – однолетнее или двухлетнее растение, принадлежащее к семейству сложноцветных, с характерными желто-оранжевыми цветами, которые цветут круглый год.
Препараты на основе цветов календулы (красители, кремы, моющие средства) для лечения кожных заболеваний известны с древних времен и до сих пор являются выбором ценителей природных лекарств.
В частности, местное применение препаратов календулы рекомендуется в случае:
- Ран и порезов
- Ожогов (включая солнечные ожоги)
- Укусов насекомых
- Напряжения мышц
- Гематом
- Воспаления и инфекций кожи
- Воспаления геморроя
- Варикозного расширения вен
- Пролежней (профилактика и лечение)
Конкретное использование всё еще изучается, но уже указываются:
- Язвы голени (часто в результате появления варикозных вен)
- Диабетическая стопа
- Лечение кожных раздражений после лучевой терапии
- Зубной налет и гингивит
-
Куркума
Куркума – это оранжево-желтая специя, получаемая из высушенного корневища куркумы лонги, многолетнего растения, принадлежащего к семейству Zinziberacee (так же, как имбирь), родом из Индии и выращиваемого в некоторых тропических районах Азии и Центральной Америки.
Куркума используется и известна как ароматическая специя, а также в качестве пищевой добавки в силу своих антиоксидантных, противовоспалительных, иммуностимулирующих свойств.
В частности, в традиционной индийской и китайской медицине куркума использовалась в течение сотен лет при проблемах, затрагивающих различные области тела, включая:
- кожу (раны, крапивница, дерматит)
- верхние дыхательные пути (ринит, фарингит, кашель)
- суставы (ревматизм)
- желудочно-кишечный тракт (проблемы с пищеварением, желчные или печёночные проблемы)
Куркума доступна в виде порошка для пищевого применения или в виде капсул.
-
Моринга масличная
Моринга масличная – растение, произрастающее на северо-востоке Индии, а также распространенное в тропических и субтропических регионах Африки (на юге), Восточной Азии, Южной Америке и на Карибских островах. Она принадлежит к роду Brassicaceae, так же как и брокколи, с которым разделяет многие полезные свойства для здоровья: помимо того, что он является пищей для ежедневного употребления в регионах происхождения.
В народной медицине имеется бесчисленное множество свидетельств о целительной силе моринги масличной и столь же большое количество научных исследований, которые, начиная с 1950-х годов, пытались углубить и проверить эти свойства.
Моринга была изучена в таких приложениях, как:
- антибиотик
- противогрибковое средство
- противовоспалительное
Исследования еще не окончательные, но результаты кажутся многообещающими.
-
Грибы рейши
Гриб рейши (японское название) или Лин Чжи (китайское название), или Ganoderma Lucidum (ботаническое название), является лекарственным грибом китайского происхождения, веками использовавшимся в Китае, Японии и Корее как эликсир здоровья и долголетия, настолько, что он заслужил славу «гриба бессмертия».
Сухой экстракт Ganoderma Lucidum содержит около 400 биологически активных соединений, в том числе: тритерпеноиды (140 разных типов), полисахариды (более 100 различных типов, включая бета-глюканы, полезные для иммунной системы, и гликопротеины), нуклеотиды и нуклеозиды (включая аденозин, обладающий сосудорасширяющим действием), стерины, жирные кислоты, белки, пептиды, минералы (калий, магний, кальций, цинк, железо, марганец, медь и редкий германий).
Эти компоненты (особенно тритерпеноиды и полисахариды) ответственны за многообещающие результаты, полученные с этим грибом, которые, помимо других многочисленных функций, касаются потенциального противовоспалительного и антимикробного эффекта.
Ввиду многочисленных терапевтических показаний, которые исходят из традиционной китайской медицины, необходимо указать, что на сегодняшний день большинство научных данных об эффективности грибка получено в тестах на животных: какими бы многообещающими они ни были, результаты должны быть подтвержденным на людях, прежде чем они смогут дать определенные указания на эффективность гриба и, прежде всего, на его профиль безопасности.
-
Розмарин
Происходя из регионов Средиземноморья и Южной Европы, розмарин широко известен и используется в пищу в качестве усилителя вкуса, но в соответствии с популярной традицией имеет множество полезных для здоровья эффектов.
Было проведено несколько доклинических исследований (in vitro и in vivo на животных) в отношении розмарина и его спиртовых или водных экстрактов, подчеркивающих его терапевтический потенциал.
Что касается противовоспалительного эффекта, розмарин используется в местных препаратах для лечения:
- ран
- солнечных ожогов
Как бальзамическое растение в случае:
- простуды
- кашля
Его можно принимать как настой из сухих листьев или в виде водно-спиртового экстракта. Для местного применения его можно найти в полутвердых или жидких препаратах (эфирное масло).
-
Водоросли спирулины
Спирулина – это сине-зеленая водоросль, обитающая в Азии, Африке и Центральной и Южной Америке, где её собирают и употребляют в пищу и в лечебных целях на протяжении веков.
В последние годы благодаря распространению фактических данных, благоприятствующих употреблению сине-зеленых водорослей, были усилены научные исследования по их использованию для проверки их предполагаемой питательной и терапевтической пользы. Исследования по-прежнему ограничены и часто отсутствуют с точки зрения научной строгости (часто это эксперименты на небольшом количестве субъектов и без сравнения с плацебо), но есть некоторые интересные результаты, среди которых противовоспалительные, антиоксидантные и иммуностимулирующие.
Существуют многочисленные исследования противовоспалительного и антиоксидантного потенциала спирулины, которая, по-видимому, способна действовать на нескольких фронтах через:
- активацию клеточных антиоксидантных ферментов (супероксиддисмутаза и каталаза)
- блокаду свободных радикалов (побочные продукты метаболизма, сильные окислители)
- инактивацию перекисного окисления липидов (окисленные жиры являются одной из причин повреждения клеточной ДНК)
- уменьшение экспрессии цитокинов, участвующих в воспалительной реакции
-
Шалфей
Шалфей обыкновенный – это растение, принадлежащее к семейству Labiatae (сюда же относятся, например, тимьян и мята). Родом с Ближнего Востока и Средиземноморья, сегодня он широко распространен практически во всем мире.
Часто используемый на кухне для ароматизации блюд, шалфей также известен как средство народной медицины благодаря своим свойствам:
- противовоспалительным
- антисептическим
- улучшающим пищеварение
- мочегонным
- исцеляющим
Шалфей содержит много биологически активных компонентов, среди которых фенольные кислоты, включая кофейную и розмариновую кислоты, флавоноиды, монотерпены, дитерпены, тритерпены.
Что касается противовоспалительного действия, то шалфей для перорального применения (например, травяные чаи, эфирное масло, сухой экстракт в капсулах) используется в качестве средства для лечения воспаления ротоглотки (рот, горло и верхние дыхательные пути), а для местного применения (листья как таковые или настой) используется как дезинфицирующее средство для ран.
-
Имбирь
Рожденный на Дальнем Востоке, известный и используемый на протяжении тысячелетий в аюрведической и китайской медицине, имбирь в настоящее время известен во всем мире и является одной из наиболее часто используемых специй в гастрономической области (особенно в восточной кухне) для придания вкуса супам и соусам благодаря слегка острому вкусу.
Помимо того, что это пряность и ароматизатор для напитков (вспомним знаменитый имбирный эль), имбирь давно известен и используется в народной медицине как:
- улучшитель пищеварения
- противорвотное средство
- противотошнотное
- противовоспалительное
Он доступен в виде свежего или высушенного корня, засахаренного или в виде экстракта в форме порошка (обычно в форме капсул).