Эфирные масла могут быть ценным подспорьем для достижения психо-физического благополучия, но необходимо знать их свойства, чтобы понять, каким образом они могут быть использованы в наших интересах, без риска.
Эта статья поможет Вам выбрать эфирное масло, наиболее подходящее для ваших потребностей.
Характеристики эфирных масел
Эфирные масла содержатся в некоторых частях из ароматических растений.
Они являются летучими и пахучими веществами, которые не растворяются в воде и которые можно извлечь из растений тремя путями:
- Путём перегонки – наиболее часто используется система, которая позволяет получать эфирные масла для терапевтического использования. Части растения обрабатываются паром высокой температуры, таким образом, эфирное масло переходит в пар, который затем охлаждается и сжижается таким образом, чтобы отделить воду от масла.
- Холодный отжим кожуры (в случае цитрусовых) под прессом вместе с водой. Полученную жидкость затем центрифугируют, чтобы отделить воду от масла.
- Растворителями, которые позволяют разделять вещества с отличной растворимостью. Это метод используется для тех растений, которые не переносят перегонки.
Виды эфирных масел – общие свойства
Эфирные масла получили свое название от растения, из которых получены, и, кроме того, могут быть извлечены из различных частей растения: цветы, плоды, корни, листья..., – то есть из одного растения можно получить несколько видов эфирных масел.
Свойства эфирных масел зависят от содержания активных ингредиентов в растении. С древности были отмечены ароматические и некоторые общие свойства, такие как: антисептическое, противовоспалительное, антиревматическое, очищающее, стимулирующее, мочегонное, заживляющее, способствующее похудению, расслабляющее и антидепрессивное.
Механизмы действия, который определяет свойства эфирных масел, ещё не до конца понятен, но, безусловно, очень влияют содержащиеся в маслах фенолы, спирты, терпены, альдегиды, дезинфицирующие и противовоспалительные вещества, стимуляторы нервной системы.
Эфирные масла, получаемые из цветов
Эфирное масло лаванды |
Антисептическое, седативное, мочегонное, антидепрессивное, разжижающее |
Эфирное масло ромашки |
Успокаивающее, спазмолитическое |
Эфирное масло гвоздики |
Антисептик, анестетик, обезболивающее |
Эфирное масло герани |
Спазмолитическое, успокаивающее, балансирующее |
Эфирное масло иланг-иланг |
Успокаивающее, тонизирующее, антисептическое |
Эфирное масло чайного дерева |
Антибактериальное, ранозаживляющее, жаропонижающее, иммуностимулирующее |
Эфирные масла, получаемые из коры
Эфирное масло сладкого апельсина |
Противовоспалительное, седативное, жаропонижающее, очищающее организм |
Эфирное масло горького апельсина |
Седативное, противовоспалительное, кардиотоническое, успокаивающее |
Эфирное масло мандарина |
Антидепрессант, успокаивающее действие, антикоагулянт |
Эфирное масло лимона |
Антисептик, стимулятор, антиоксидантное и противоревматическое |
Эфирное масло бергамота |
Успокаивающее, антидепрессант |
Эфирные масла, получаемые из листьев
Эфирное масло пихты и сосны |
Антисептическое, противоревматическое, отхаркивающее средство |
Эфирное масло эвкалипта |
Жаропонижающее средство, противовирусное |
Эфирное масло шалфея |
Дезинфицирующее, спазмолитическое, мочегонное средство |
Эфирное масло базилика |
Антисептическое, противовирусное, улучшающее пищеварение |
Эфирное масло мяты |
Дезинфицирующее, противовоспалительное, освежающее |
Эфирные масла, получаемые из плодов
Эфирное масло можжевельника |
Антикатаральное, мочегонное, обезболивающее |
Эфирное масло ванили |
Расслабляющее, анксиолитическое |
Эфирное масло кардамона |
Улучшает пищеварение, повышает тонус |
Эфирные масла, получаемые из семян
Эфирное масло фенхеля |
Пищеварение, спазмолитическое, кардиотоническое, отхаркивающее средство |
Эфирное масло аниса |
Пищеварение, спазмолитическое средство |
Эфирное масло какао |
Тонизирующее, мочегонное, антидепрессант |
Эфирные масла, получаемые из корня
Эфирное масло дягиля |
Пищеварительное, стимулирующее, антисептическое, антибактериальное |
Эфирное масло сандалового дерева |
Антисептическое, успокаивающее, увлажняющее |
Эфирное масло корицы |
Стимулятор нервной системы, антибактериальное, тонизирующее |
Эфирное масло имбиря |
Пищеварения, гепатопротекторное, гипотензивное |
Показания к применению эфирных масел
Благодаря их свойствам, эфирные масла могут быть использованы как в терапевтических целях, для ухода и оздоровления тела и ума, так и для дезодорации и дезинфекции воздуха, создания ароматной и расслабляющей атмосферы.
Терапевтические и косметические эффекты эфирных масел
Многие эфирные масла, получаемые из ароматических растений, оказываются эффективными для лечения распространенных заболеваний, таких как:
- Грипп, простуда и заболевания дыхательных путей, которые лечатся с помощью ингаляций и фумигаций эфирными маслами с отхаркивающими свойствами.
Добавьте в тазик кипятка 1 столовую ложку пищевой соды, 1 каплю эфирного масла сосны, 1 каплю эфирного масла имбиря, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар до тех пор, пока вода не станет холодной.
- Ревматизм и артроз можно лечить с помощью вечерних теплых ванн и массажа с использованием кремов и масел на основе эфирных масел с противовоспалительными свойствами.
Растворите в горячей воде 1 кг морской соли, 30 капель эфирного масла фенхеля, 10 капель можжевельника и оставайтесь в воде около 10 минут. Для массажа используйте смесь 100 мг оливкового масла с 5 каплями эфирного масла тимьяна.
- Решить проблему жирное коже или акне помогут фумигации и маски на основе эфирных масел с антисептическими и противомикробными свойствами.
Добавьте в кипящую воду 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла ромашки и дышите парами 5-6 минут. Подсушить кожу поможет ночной крем с добавлением 10 капель эфирного масла бергамота.
- Плохое пищеварение и проблемы с желудком решаются с помощью травяных чаёв с добавлением эфирных масел, которые регулируют выработку желудочного сока или которые улучшают функции печени.
Налейте в стакан теплой воды столовую ложку мёда и добавьте 1 каплю эфирного масла мяты и эфирного масла фенхеля.
- Симптомы климакса могут быть облегчены с помощью эфирных масел, расслабляющих нервную систему, таких как шалфей, фенхель, ромашка или герань.
Погрузитесь в теплую ванну, в которой используйте нейтральный гель для душа и добавьте 3 капли эфирного масла шалфея и 3 капли эфирного масла герани для борьбы с приливами.
- Головная боль: боль может быть ослаблена втиранием в виски 2 капель эфирного масла лаванды.
- Устранить бессонницу, тревогу и депрессию можно с помощью ароматических ванн на основе эфирного масла лаванды, сандала или ромашки, а также массаж маслами и аромалампа.
Смесь столовой ложки оливкового масла с 6 каплями эфирного масла (лаванды, сандала или ромашки) втирайте пальцами в течение нескольких минут в затылок и подошвы ног.
- Целлюлит: очень полезны могут оказаться холодные ароматические ванны в сочетании с массажем эфирными маслами, чтобы восстановить циркуляцию крови.
В холодную воду (около 15°C) добавьте 1 кг морской соли, 3 капли эфирного масла можжевельника, 3 капли масла кипариса, 3 капли масла фенхеля и 3 капли масла лимона. Погрузитесь на 15 минут, а затем промассируйте кожу увлажняющим кремом, который добавьте 4 капли эфирного масла кипариса.
Использование эфирных масел – противопоказания
Тот факт, что эфирные масла являются натуральными продуктами, не является гарантией безопасности, так как это сильно концентрированные вещества. Хотя они способны облегчить симптомы заболеваний и вылечить некоторые недомогания, могут иметь противопоказания, а в некоторых ситуациях даже быть очень токсичными.
Некоторые эфирные масла, если принимать их в больших дозах, могут вызвать отравления и аллергические проявления:
- анис и фенхель, богатые анетолом, могут привести в высоких дозах к вялости мышц и проблемам с дыханием
- камфора может вызвать судороги, так как содержит туйон
- петрушка может вызвать выкидыш, потому что стимулирует мускулатуру матки
- мускатный орех и мята могут иметь нейротоксический эффект, в связи с наличием миристицина
Прежде чем начать использовать эфирные масла, следует хорошо изучить основные меры предосторожности:
- Всегда разводите в рекомендуемой пропорции, так как высокая концентрация эфирных масел сильно раздражает.
- Держите их подальше от детей, потому что они могут быть смертельными.
- Сделайте кожный тест на небольшом участке, чтобы убедиться в переносимости и исключить возможность раздражения.
- Убедитесь, что на упаковке указано, что они подходят для использования внутри помещений.
- Как и любое лекарство или вещество, эфирные масла следует употреблять во время беременности только с одобрения наблюдающего врача.
- Не используйте масла с фотосенсибилизирующим действием (фенхель, бергамот, лимон, мята) перед выходом на солнце.
- Если эфирные масла используются в комбинации с другими препаратами, рекомендуется обратиться за советом к врачу.
- Используйте чистые эфирные масла, а не синтетические эссенции, которые гораздо дешевле, но слишком однообразны.
