Человеческий мозг до сих пор скрывает множество тайн. Хотя ученые постоянно узнают новые факты, это по-прежнему самая большая загадка нашего тела.
До сих пор было сделано много открытий, которые немного приближают нас к пониманию работы мозга и показывают, как сильно наше поведение влияет на него.
-
Хроническое недосыпание
Ученые из Беркли нашли доказательства того, что недостаток сна не только ухудшает нашу память, но также имеет существенное влияние на развитие болезни Альцгеймера.
Всё из-за того, что во время сна клетки мозга удаляют токсичные вещества, которые опасны. Отсутствие адекватного отдыха вызывает истощение клеток головного мозга.
-
Длительный стресс
Проблемы с памятью, отсутствие самоконтроля и проблемы с усвоением информации могут быть последствиями хронического стресса.
Может появиться чувство раздражительности, беспокойство, напряжение и трудности со сосредоточением внимания. Стресс в буквальном смысле приводит к усыханию мозга.
-
Обезвоживание
Наш мозг состоит почти на 73% из воды. Даже умеренная потеря жидкости (мы говорим здесь о 2%) может уменьшить способность к концентрации, ухудшит кратковременную память и когнитивные способности.
-
Беременность меняет структуру мозга
Ученые доказали, что беременность уменьшает количество серого вещества в мозге женщины, которое отвечает за социальные контакты. После рождения ребёнка необходимо укрепление связи матери с ребёнком, чтобы женщина могла лучше понимать потребности ребенка и определить потенциальную угрозу.
-
Сахар ухудшает память
Диета богатая сахарами оказывает негативное влияние на наш мозг. Ухудшает память, уменьшает способность к обучению и вызывает проблемы с концентрацией внимания. Всё из-за того, что сахар разрушает нейронные связи в головном мозге. Здесь речь идёт, в частности, о промышленном сахаре.
Негативные последствия могут отменены благодаря диете, богатой жирными кислотами омега-3.
-
Картины улучшают работу мозга
Исследование показало, что созерцание произведений искусства улучшает взаимодействие между участками мозга и замедляет его старение.
-
Чтение – идеальная тренировка мозга
Чтение не только улучшает когнитивные способности мозга, но и активизирует области, которые в другом случае не используются. При чтении кровь поступает в области мозга, отвечающие за концентрацию и понимание. Стоит отметить, что этот эффект не возникает при просмотре телевизора или игре на компьютере.
-
Любовь и ненависть имеют много общего
Британские ученые некоторое время назад обнаружили, что любовь и ненависть, исходят из общей области мозга. Но любовь, в отличие от ненависти, существенно снижает активность областей, ответственных за оценку и логическое мышление.
-
Любовь – это любовь
Оказывается, материнская любовь мало отличается от романтической любви. Есть некоторые различия, особенно в вопросе активации областей, отвечающих за возбуждение, в случае романтической любви. Однако, в обоих случаях уменьшается чувство тревоги и страха, усиливается чувство эйфории. Кроме того, материнская любовь активирует зоны, отвечающие за формирование чувств.