Многие хронические заболевания можно легко взять под контроль, если полностью соблюдать рекомендации врача. Другие не дают себя контролировать, вносят много ограничений в жизнь больного, а иногда приводят к потере веры в смысл жизни.
Конечно, многое зависит от нашей психики и поддержки, которую мы получаем от семьи и друзей. Но, медицинская статистика показывают, что, по крайней мере, один из четырех человек с хроническим заболеванием страдает от депрессии, а большинство каждый день сталкивается со снижением настроения.
Образуется замкнутый круг: хроническая болезнь провоцирует депрессию, депрессия усиливает симптомы основного заболевания, снижает эффективность терапии и ухудшает прогноз заболевания.
Хроническая болезнь способствует развитию депрессии
На психическое состояние больного оказывают влияние многие факторы: физическое страдание, изменения во внешности, вызванные болезнью, разрушительный способ лечения, например, необходимость проведения операции.
У пациентов больницы подавленное настроение вызывает отдаление от близких. Наблюдение за страданиями других больных. Ситуация ухудшается, когда в результате заболевания человек теряет социальную роль: жены, мужа, начальника.
Нарастающее депрессивное состояний влияет на физическое состояние больного. Затрудняет соблюдение рекомендаций врача, ослабляет эффективность лечения и значительно увеличивает период восстановления.
Исследования показывают, что депрессивные больные достигают существенно хуже результатов в реабилитации, чаще отказываются от возврата на работу, пытаются выйти на пенсию по инвалидности.
9 шагов, научиться жить с неизлечимой болезнью
Примирение с хроническим заболеванием и ограничениями, которые оно несёт с собой, требует времени. Здесь ничего не происходит сразу, потому что невозможно без возражений принять новую ситуацию.
Следующие правила помогут наладить жизнь:
- Старайтесь открыто говорить о своей болезни. Это её укрощает, лишает демонического влияния. Не скрывайте диагноз от близких.
- Позвольте себе пережить горе, гнев, страх. Открыто говорите, что Вы чувствуете и чего боитесь.
- Не стесняйся просить помощи, если Вам это нужно, но не беспокойте других по малейшему поводу.
- Поговорите с врачом, попросите объяснить волнующие Вас вопросы, говорите о страхах и настроении.
- Так долго, как это возможно, будьте активны, постарайтесь выйти из роли пострадавшего.
- Научитесь получать радость от мелких дел, мелких успехов.
- Устраивай себе маленькие радости, не отказываться от прежних планов, даже тогда, когда их реализация требует определенных изменений.
- Не пренебрегайте своей внешностью – это также улучшает самочувствие.
- Следите за своим организмом, как он реагирует на новые препараты, но не прислушивайтесь к каждому мелкому недомоганию.
Изменения в психике больного меняют отношения с близкими
Хроническое заболевание одного из членов семьи отражается на всех членах семьи, порождает конфликты, ведет даже к распаду союза.
Иногда больные люди оскорбляют других, как будто пытаются отыграться за собственные страдания. Очень часто причиной такого поведения является именно депрессия – недиагностированная, и, следовательно, нелеченная.
Депрессия проявляется тоской, колебаниями настроения, приступами плача, раздражительностью, приступами гнева, пессимизмом. Больной имеет проблемы с быстрым принятием решений, не может сосредоточиться, отказывается от личной жизни, иногда начинает упорно думать о смерти.
Бывает, что неизлечимо больной человек находит радость в жизни, хочет использовать её, жить достойно, познавать новые вещи. Однако, чаще такие пациенты склоняются в сторону саморазрушения, уничтожения самих себя. Для семьи это огромная нагрузка и бывает, что дети или партнер больного также начинают впадать в депрессию.
Напряжение нужно снять, но без саморазрушения
Концентрация внимания на болезни часто делает так, что пациент не замечает изменений в своей психике, не видит, что помимо тела страдает также душа.
Пациент не ищет помощи у специалиста, но пытается отвести все горести «известными» способами. Берётся за сигареты, алкоголь, наркотики или транквилизаторы. Такая депрессия формирует опасное поведение. Это путь в никуда – всегда приводит к ухудшению состояния здоровья.
Пациент должен поговорить с психиатром, который определит лучшее лечение, а также поможет в проведении психотерапии.
