Можно ли при остеопорозе можно бегать?

Остеопороз − это, прежде всего, повышенный риск переломов. Во время болезни рекомендуется физическая нагрузка, но она должна быть разумной. Ослабленные кости чувствительны к травмам, поэтому я рекомендую выбирать такой щадящий вид спорта, например, регулярное плавание, прогулка.