Возраст 17 лет еще не является подходящим для похудения, потому что организм еще развивается. Вы имеете соответствующую массу тела для своего роста и возраста. Показатель ИМТ − 20,9. При массе тела, равной 55 кг он составит 19,4. Нет больших различий между этими значениями. Оба указывают на правильную массу тела и далеки от лишнего веса.
Чтобы бороться с тягой к сладкому питайтесь 4-5 раз в день по определенному графику, это поможет поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
Также пейте 2 литра негазированной воды в течение дня и уделяйте около 30 минут в день физической активности.
Соблюдение этих советов поможет привести в порядок обмен веществ, сохранить своё здоровье и стройную фигуру.
