Период беременности − это момент, когда метаболизм замедляется. Обмен веществ уже не такой надежный, как раньше. Это приводит к тому, что, несмотря на поступление такого же количества пищи, как и раньше, масса тела увеличивается.
Конечно, можно похудеть на 8 кг с помощью одной лишь диеты, без физической активности. Но это процесс длительный и требует контроля диетолога, так как трудно оценить фактическое содержание калорий и питательных веществ, а слишком резкие ограничения могут привести к дефициту питательных веществ.
