ИМТ или индекс массы тела (body mass index), является самым популярным и самым простым показателем, используемым для оценки массы тела и степени ожирения. Этот показатель хорошо коррелирует с содержанием жира в организме, а также с различными показателями состояния здоровья. Это означает, что чем выше у Вас ИМТ, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, некоторые злокачественные опухоли, а также заболевания сердечно-сосудистой системы.
Диапазон нормального ИМТ находится в довольно широких пределах (18,5-24,9), чтобы учесть людей разного телосложения. Конечно, люди с генетически обусловленным толстым костяком могут получить завышенные значения ИМТ.
Как и любая математическая формула, ИМТ имеет некоторые ограничения. Она не дает достоверных результатов у детей, беременных женщин и пожилых людей после 65 года жизни. Так же он бесполезен у спортсменов с развитой мышечной массой. В этом случае более объективный метод − изучение состава тела, которое укажет количество жировой ткани в организме.
