Какие витамины усилят память и концентрацию?

  • Страница 1 из 1
  • 1
Какие витамины усилят память и концентрацию?

Есть ли витамины, которые оптимизируют работу моего сознания, например, во время сессии?

2014-09-17 в 18:48

Да, в частности, витамины группы B, особенно витамин B8 и ниацин В3 (или РР), которые ответственны за нормальное функционирование нервной системы и способствуют улучшению концентрации внимания, увеличение их содержания в рационе способствует работе памяти. Они встречаются в сое, в хлебных изделиях из муки грубого помола... в аптеке!

Недостаток витамина В3 приводит к ослаблению памяти, проблемам с концентрацией внимания, бессоннице.

2014-09-17 в 18:48
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: