Не стоит отказываться от хлеба, так как он обеспечивает организм углеводами – они необходимы для сжигания жира. Более того, аминокислоты, содержащиеся в выпечке, объединяются с аминокислотами, содержащимися в молочных продуктах, создавая, таким образом, полноценный белок.
Мука, например, в качестве добавки для супов, – не нужный источник калорий, поэтому от неё можно отказаться.