Диета от запоров. Примерное меню
Диета от запоров. Примерное меню:
Завтрак: 2 ломтика цельнозернового хлеба, джем, 1 груша
Обед: 70 г макарон из непросеянной муки и брокколи, овощной салат
Закуска: смешанный салат из фруктов
Ужин: 200 г курицы на гриле, 60 г пшеничного хлеба, овощи на гриле