Диета от запоров. Примерное меню

2016-02-29
Диета от запоров. Примерное меню:
Завтрак: 2 ломтика цельнозернового хлеба, джем, 1 груша
Обед: 70 г макарон из непросеянной муки и брокколи, овощной салат
Закуска: смешанный салат из фруктов
Ужин: 200 г курицы на гриле, 60 г пшеничного хлеба, овощи на гриле
1 комментарий
Стандартный аватар
2018-12-07 в 20:56
0
Спасибо за диету, надеюсь поможет с запорами справиться. А то мне кажется, что меня кроме фитолакса ничего не берет. Еще хочу попробовать молочку в рацион включить, но от нее боюсь, что вздутие может быть.