Когда принимать добавки железа

Кровотечения: из-за нехватки гемоглобина
Интенсивная физическая нагрузка: из-за микротравм и небольших кровотечений
Вегетарианская или веганская диета: дефицит продуктов, богатых железом
Здоровье волос: потому, что железо является важным компонентом
Женщины: из-за ежемесячной потери крови, особенно при меноррагии (обильные менструации)
Беременность: из-за увеличенной потребности в железе