Назад » » » » Гимнастика и спорт во время беременности
Наиболее частые последствия алкоголя во время беременности
Фото «Гимнастика и спорт во время беременности»

Гимнастика и спорт во время беременности

  • Категория: Состояние организма
  • Просмотров: 26
  • Рейтинг:
    5.0/1
Первый триместр – плавание с надувным планшетом или на спине: тонизирует мышцы, улучшает кровообращение
Второй триместр – йога: освобождает от стресса, расслабляет мышцы, улучшает осанку
Третий триместр – фитбол (гимнастический мяч) помогает расслабиться, повышает гибкость суставов
avatar