Как проявляется тревожное состояние

Руки не трясутся, а вот сердце из груди готово выпрыгнуть. Не могу сосредоточится на главном, много ошибок совершаю. ну и как следствие очень сложно уснуть. Такую ситуацию нельзя пропускать мимо. Очень хорошо седативные препараты помогают, например релаксозан день/ночь курсом. Плюс самоуспокоение, работа над собой.