Как ускорить обмен веществ
Расходование энергии (общий метаболизм) складывается из базового обмена веществ, физической активности и пищевого термогенеза
Физическая активность и белковые продукты повышают расходование энергии
Увеличение мышц за счет спорта, ускоряет основной обмен веществ
Кроме того, он повышает общий метаболизм