Назад » » » » 5 советов, чтобы сдержать компульсивное обжорство
Фото «5 советов, чтобы сдержать компульсивное обжорство»

5 советов, чтобы сдержать компульсивное обжорство

  • Категория: Психология
  • Просмотров: 78
  • Рейтинг:
    5.0/1
Планируйте меню на неделю и старайтесь его соблюдать
Придерживайте регулярного режима питания
Избегайте быстрого приема пищи, – ешьте медленно и смакуя
Используйте любимое хобби, чтобы отвлечься от голода
Запишитесь на групповую терапию

Навязчивое обжорство входит в категорию расстройств пищевого поведения. Давайте узнаем, каковы причины, которые толкают человека к вредному для здоровья обжорству, и научимся контролировать аппетит
avatar