5 важных фактов о коровьем молоке

Лактоза – коровье молоко содержит сахар-лактозу, что может создавать проблемы с пищеварением, проявляющиеся такими симптомами, как тошнота, газообразование, вздутие живота и диарея
Антибиотики – многие коровы получают антибиотики, потребляя молоко мы можем снизить эффективность обычных антибиотиков
Потеря кальция – вместо укрепления костей, животный белок в молочных продуктах может вымывать кальций – ощелачивающий эффект
Высокий уровень жира – если Вы потребляете 3 порции продуктов из цельного молока в день, Вы получаете 60% дневной нормы жиров
Много холестерина – в одной порции молока может содержаться 24 мг холестерина!