Наиболее частые причины самоповреждения

Самоповреждение обычно начинается как способ облегчить нарастающее давление от тревожных мыслей и чувств. Это может дать временное облегчение от эмоциональной боли, которую испытывает человек. Важно знать, что это облегчение носит временный характер, поскольку основные причины сохраняются. Вскоре после этого могут возникнуть чувства вины и стыда, которые могут продолжить цикл.
Поскольку в начале может быть какое-то временное облегчение, самоповреждение может стать обычным способом «решения» жизненных трудностей. Это означает, что важно как можно скорее поговорить с кем-то, чтобы получить правильную поддержку и помощь. Изучение новых стратегий преодоления этих трудностей может облегчить разрыв цикла самоповреждения в долгосрочной перспективе.