6 советов для профилактики дивертикул

Активный, а не сидячий, образ жизни
Регулярные приемы пищи, но не обильные
Съедать три фрукта в день
Хорошо пережевывать пищу
Пить не менее 2 литров воды в день
Потреблять молочные ферменты