Профилактика инфаркта миокарда при сегодняшнем быстром режиме жизни очень важна. Из года в год все больше и больше людей сталкивается с таким заболеванием.
Инфаркты миокарда случаются, чаще всего, у пожилых людей, которые имеют проблемы с системой сердечно-сосудистой системой. Поэтому мы должны обеспечить им уход, особенно в ситуациях риска, которыми являются, например, жаркие дни.
Особенно следует позаботиться о себе людям, которые имеют диагностированные заболевания сердца, потому что они наиболее подвержены обморокам и инфарктам. Это не означает, что все праздники они должны проводить дома перед телевизором, просто следует заботиться о своем здоровье и сохранять здравый смысл.
В чем заключается профилактика инфаркта миокарда
Инфаркт миокарда – это очень серьезное заболевание, напрямую угрожающее жизни человека. Важно, уметь предотвратить появление инфаркта миокарда, особенно у лиц из групп риска.
К факторам риска относятся:
- ожирение;
- низкая физическая активность;
- диабет или низкая толерантность глюкозы;
- неправильная диета;
- гипертония;
- возраст более 45 лет у мужчин и 55 лет у женщин;
- ишемическая болезнь сердца;
- атеросклеротические заболевания.
Первичная профилактика
Состоит в предотвращении возникновения первого инфаркта миокарда. Здесь, в основном, рекомендуется изменить привычки питания, увеличить физическую активность, снизить массу тела и отказаться от курения сигарет.
Если у Вас имеются такие болезни, как, например, гипертония, то первичная профилактика инфаркта предусматривается также регулярный прием препаратов, снижающих артериальное давление, а в случае повышения уровня холестерина препараты, снижающие его. Необходимо также правильно соблюдать режим жизни при существующей ишемической болезни.
Вторичная профилактика
Эта форма профилактики инфаркта миокарда заключается в предотвращении очередного инфаркта миокарда. Касается это, в частности, пожилых людей.
В последнее время на рынке появляются предложения специальных программ отдыха для людей перенесших инфаркт миокарда. Все больше и больше людей среднего и старшего возраста активно проводит отпуск именно в таких местах.
Также они могут записаться в клубы для пожилых людей, на дополнительные занятия, которые проводятся в домах культуры и библиотеках. Занятия разнообразны, начиная с компьютерных курсов, семинаров с музыкальной терапией и заканчивая гимнастикой для ума. Такие мероприятия очень важны для пожилых людей и больных. Помогают им забыть о болезни и о своем возрасте.
Пенсионеры также могут воспользоваться услугами обучения специальным физическим упражнениям для пожилых людей. Тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов. В последнее время все более популярным становится аква-аэробика. Также следует обратить внимание на специальную диету для пожилых людей.
Телемониторинг для лиц с больным сердцем
Люди с больным сердцем часто беспокоятся о своем здоровье, особенно, когда их близкие не могут быть с ними все время. В жаркую погоду беспокойство пожилых людей усиливается еще больше. В жаркие дни физическая активность пожилых людей должна быть согласована с врачом, так как это может привести к потере сознания или инфаркту миокарда.
Родственники, оставляющие пожилых людей одних в доме, должны позаботиться об их безопасности. Сегодня решить эту задачу намного легче, чем еще 5 лет назад. Все больше и больше пожилых людей имеет мобильные телефоны, созданные специально для них, с большими дисплеями и функциональными кнопками.
В развитых странах популярной становится телемедицина. Служба телемониторинга работает в сочетании с любым телефоном, как стационарным, так мобильным. Это отличное решение для пожилых людей, поскольку они могут заботиться о своем здоровье, не выходя из дома, а консультации можно получить в любое время. В случае угрозы врач вызовет «скорую помощь» и даст советы, как вести себя в данной ситуации.
Важно, чтобы пожилые люди не замыкались в четырех стенах дома. Старость не означает конца жизни – такие люди по-прежнему могут быть активными и жить полноценной жизнью. Поэтому стоит дать им уроки, которые помогут им в поддерживать активность.
