Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Терапевтический профиль и узкие специалисты » Внутренние болезни » Какая дневная норма сна: сколько я должен спать?
Какая дневная норма сна: сколько я должен спать?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Есть ли какая-то норма времени, которого мы должны посвятить на сон?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Это зависит от нашего возраста. В среднем взрослый человек спит около 7 часов в сутки, но каждый из нас имеет свою индивидуальную норму. Может оказаться, что одни спят каждый день 5 часов и чувствуют себя отдохнувшими, а другим не удается выспаться и за 9 часов.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Терапевтический профиль и узкие специалисты » Внутренние болезни » Какая дневная норма сна: сколько я должен спать?
Страница 1 из 11
Поиск: