Вы пишете о лечении из-за депрессии. Означает ли это, что Вы сейчас проходите терапию? Если да, то стоит обсудить эту ситуацию с психологом.
Поведение, которое Вы описывает, не должно свидетельствовать о начале расстройства. Это зависит от частоты, от продолжительности такого состояния, от того сопровождается ли покупка «принужденим».
Часто расстройство, о котором Вы пишете, сопровождает депрессию, поэтому очень важно сообщить терапевту о проблеме и взглянуть на то, какие чувства, мысли сопровождают это действие. Благодаря этому, вы сможете найти другой источник этих ощущений, более уместный и менее затратный.
Полезным будем ходить в магазины с кем-то, кто знает о вашей проблеме. Кроме того, стоит:
- всегда платить наличными;
- составлять списки покупок;
- когда появляется желание покупать, идти на прогулку или выполнять физические упражнения.
