Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Дефицит жира в организме может влиять на работу мозга?
Дефицит жира в организме может влиять на работу мозга?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Слишком малое количество жира в организме может повлиять на работу мозга и, например, вызвать какие-то психические расстройства, например, депрессию.

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Наш рацион, примерно, на 25-30% энергетической ценности должен состоять из жиров, но, конечно, полезных, например, оливковое масло, рапсовое масло, льняное масло.

Дефицит жиров, действительно, может повлиять на работу нервной системы, особенно дефицит жирных кислот омега 3, которые, кроме растительных жиров, можно найти в жирной рыбе.

Очень хорошим источником витамина Е являются растительные масла, этот витамин называется витамином молодости, что свидетельствует о том, как он важен для долгой и здоровой жизни.

Также для витаминов, растворимых в жирах (A, D, E, K), нужна база для растворения.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Дефицит жира в организме может влиять на работу мозга?
Страница 1 из 11
Поиск: