Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психоневрология » Психиатрия » Как бороться с болезненной застенчивостью?
Как бороться с болезненной застенчивостью?
Krokusha
Аватар Krokusha
Модераторы

Я ужасно стеснительная, боюсь выходить в люди. При этом в стрессовых ситуациях я не краснею. Что мне с этим делать? Я хочу быть человеком открытым, не обязательно душой компании, но не бояться говорить с другими. Как с этим бороться?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

С такого рода трудностями довольно хорошо справляется индивидуальная психотерапия в любой модальности (когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая). Рекомендую также групповую терапию, которая должна иметь ещё большую эффективность из-за возможности тестирования своих навыков в группе.

Пожалуйста, обратите внимание, что чувствительность на раздражители межличностного общения является частью нашего темперамента, изменения следует проводить очень осторожно.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психоневрология » Психиатрия » Как бороться с болезненной застенчивостью?
Страница 1 из 11
Поиск: