Здравствуйте. У меня странная проблема. А именно, я хочу перестать много есть, но не могу.
Еда – это для меня огромное удовольствие. Я люблю побаловать себя салатами, десертами и т.д. Хочу съесть по норме, но всегда ем больше, потому что люблю вкус еды. Я не могу перестать, это для меня сложно! Как я уже писала, еда для меня – это удовольствие...
Что мне делать? Сама не могу справиться, я не знаю, есть ли вообще какое-то решение.
Нет такого человека, для которого еда была бы абсолютно не приятна, потому что это противоречит физиологии нашего организма и работе нашего мозга.
Если вы хотите решить проблему обжорства, стоит обратиться к специалисту, занимающегося расстройствами пищевого поведения – диетологу или психологу, который разработает для вас план действий и поддержит вас в решении.
