Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какие витамины усилят память и концентрацию?
Какие витамины усилят память и концентрацию?
Krokusha
Модераторы

Есть ли витамины, которые оптимизируют работу моего сознания, например, во время сессии?

Monoke
Администраторы

Да, в частности, витамины группы B, особенно витамин B8 и ниацин В3 (или РР), которые ответственны за нормальное функционирование нервной системы и способствуют улучшению концентрации внимания, увеличение их содержания в рационе способствует работе памяти. Они встречаются в сое, в хлебных изделиях из муки грубого помола... в аптеке!

Недостаток витамина В3 приводит к ослаблению памяти, проблемам с концентрацией внимания, бессоннице.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Восстановление и реабилитация » Диетология » Какие витамины усилят память и концентрацию?
Страница 1 из 11
Поиск: