Назад » » » » 5 простых советов для борьбы с тревогой
Фото «5 простых советов для борьбы с тревогой»

5 простых советов для борьбы с тревогой

  • Категория: Психология
  • Просмотров: 113
  • Рейтинг:
    5.0/2
Изучите и примите тревогу
Не загружайте ум обязательствами, превышающими ваши силы
Могут помочь отвары и настои на основе лекарственных трав
Избегайте курения, алкоголя и психостимулирующих веществ
Делайте физическую зарядку, практикуйте йогу и медитацию
avatar