Как согреть холодные руки и ноги – инфографика

Мойте руки и ноги, чередуя горячую и холодную воду
Часто массируйте руки
Двигайтесь, чтобы разогреть тело и улучшить периферическое кровообращение
Внимание на аллергенные продукты
Избегайте чулков и узких ботинок, которые уменьшают приток крови
Конечно, носите соответствующую сезону одежду