Назад » » » » Какие белковые добавки выбрать
Фото «Какие белковые добавки выбрать»

Какие белковые добавки выбрать

  • Категория: Диеты
  • Просмотров: 27
  • Рейтинг:
    5.0/1
Сывороточный белок: протеин сыворотки молока. Обладает большой стимулирующей силой, легче усваивается, чем казеин, идеален для восстановления после тренировки
Казеин: белок свежего молока. Меньше стимулирует и хуже усваивается. Но, идеально подходит для употребления перед сном, чтобы питать мышцы во время отдыха
Овальбумин: яичный белок (альбумин). Очень заряжает энергией и легко усваивается, идеален для восстановления после тренировки
avatar