Назад » » » » Как бороться с нервным голодом и обжорством
Фото «Как бороться с нервным голодом и обжорством»

Как бороться с нервным голодом и обжорством

  • Категория: Психология
  • Просмотров: 60
  • Лицензия: стресс, голод, обжорство, противодействие
  • Рейтинг:
    5.0/1
Записывайте свои мотивы и чувства в дневник
Найдите альтернативу (позвоните 2 друзьям, послушайте музыку, прогуляйтесь)
Не разочаровывайтесь, если Вам не удалось сдержаться, попробуйте ещё раз
Не убегайте и смотрите в лицо своим страхам
Покупайте здоровые продукты, а не те, которые нравятся
avatar