Всякого рода фобии – то есть конкретные предметы или ситуации, которые вызывают в нас сильные приступы паники, чаще всего свидетельствуют о сильном внутреннем напряжении, которое испытывает человек. Это напряжение накопленное в виде конкретной фобии.
Этот механизм позволяет, в некотором смысле, контролировать страх. Т.е., вместо того, чтобы бояться многих вещей, мы боимся только выбранной, и благодаря этому может достаточно свободно действовать.
Стоит, однако, иметь в виду, что существование фобии может свидетельствовать о сильном внутреннем напряжении, которое может со временем усугубиться. Чтобы избежать подобной ситуации, стоит позаботиться о себе эмоционально. Иногда помогает разговор с близким человеком о том, что нас тревожит, злит или пугает. А это могут быть разные вещи – начало взрослой жизни, выход из родного дома, смерть или болезнь близкого человека, неустроенность личной жизни, трудности в работе. Все эти вопросы могут отвечать за сильный, но часто неосознанный страх.
Случается также, что наше состояние не связано с внешней ситуацией, но вытекает из ранних тяжелых переживаний, которые всё ещё влияют на нашу жизнь. В таких ситуациях очень трудно обнаружить причину, – что, на самом деле, влияет на наши эмоции. Стоит тогда рассмотреть прием у специалиста.
