Липа, ромашка обыкновенная и мелисса – это травы, рекомендуемые при проблемах со сном. Они оказывают успокаивающее и релаксационное действие, облегчают засыпание и улучшают качество сна.
Липа – лечебные свойства
Липа, благодаря успокаивающему свойству, применяется для лечения проблем со сном. Кроме того, положительно влияет на головную боль, эффективно действует при инфекционных заболеваниях, оказывая противовоспалительное и обволакивающее действие.
Именно поэтому часто применяют настои из липы при простудных и воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Липу также мы используем при заболеваниях мочевыводящих путей, а также желудочно-кишечного тракта.
Выращивание липы
Липа – это полутенистое растение. Для липы подходит плодородная, не заболоченная и немного кислая почва. Дерево довольно хорошо переносит засухи. Сбор цветков, которые имеют лечебные свойства, необходимо проводить в самом начале периода цветения.
Ромашка – лечебные свойства
Ромашка обладает успокаивающим действием, поэтому рекомендуется использовать ее для приготовления чая в случае проблем с засыпанием.
Кроме того, настои из ромашки могут быть использованы при желудочно-кишечных заболеваниях, а также для снятия детских колик.
Выращивание ромашки
Ромашка – это растение солнца. Подходящей почвой для выращивания ромашки будет известковая и плодородная, слегка тяжелая. Размножение ромашки проводят через высев семян непосредственно в грунт.
Помните, чтобы при посеве не зарывать семена в землю, а только слегка придавить. Если речь идет о сохранении ромашки, важно регулярно рыхлить почву вблизи растения.
Мелисса – лечебные свойства
Мелисса ценится из-за её лечебных свойств – оказывает успокаивающее и заживляющее действие на весь организм. Из-за этого может быть использована при проблемах с головными болями, а также при головокружении.
Настои из мелиссы можно использовать для облегчения симптомов пмс, тошноты и колик.
Выращивание мелиссы
Лучшей площадкой для выращивания мелиссы будут теплые и безветренные места. Почва для выращивания мелиссы должна быть умеренно влажной, с довольно большим содержанием кальция.
Размножение мелиссы из семян следует проводить в середине марта, а в середине мая саженцы переносят грунт. Лучшим временем для сбора листьев мелиссы является начало периода цветения.
