Да, работают. Если не будет боли колена во время или после езды, то это достаточно эффективный метод реабилитации колена.
Кроме того, я предлагаю вам проконсультироваться с мануальным терапевтом, который изучит состояние мышц и фасций, а также объяснит, что можно сделать с напряжением тканей, потому что без причины коленная чашечка не выскочит.
