Во время бега, но не всегда в ногах, на высоте голени с лицевой стороны чувствую напряжение мышц, такое что почти не могу бежать или идти, почему так происходит?
Вероятно, у Вас перенапрягаются мышцы передней группы на голени. Может быть, это влияние техники бега, или просто мышцы не в состоянии выдерживать больших нагрузок.
Конечно, поможет расслабление (глубокий массаж мышц), но, самое главное, укрепление через соответствующие упражнения.