Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Терапевт » Чувство напряжения мышц во время бега?
Чувство напряжения мышц во время бега?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Во время бега, но не всегда в ногах, на высоте голени с лицевой стороны чувствую напряжение мышц, такое что почти не могу бежать или идти, почему так происходит?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Вероятно, у Вас перенапрягаются мышцы передней группы на голени. Может быть, это влияние техники бега, или просто мышцы не в состоянии выдерживать больших нагрузок.

Конечно, поможет расслабление (глубокий массаж мышц), но, самое главное, укрепление через соответствующие упражнения.

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Терапевт » Чувство напряжения мышц во время бега?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: