Боли в в районе позвоночника в районе между лопатками могут быть результатом дегенеративных изменений в позвоночнике. Недостаток движения, избыточный вес, неудобный матрас.
Стоит сделать рентген грудного отдела позвоночника и начать тренироваться!
Какой у Вас тип работы? Есть ли другие заболевания, избыточный вес, храп? – эти вопросы стоит обсудить с врачом при личной встрече.