Зависит от степени повреждения. Если Вас не направили на операции, значит связки были только перегружены. В таком случае нужно создать тканям условия для заживления, то есть исключить появление боли. Если стабилизация не помогает, следует использовать костыли.
Рекомендую обратиться к физиотерапевту в частном порядке, пусть обмотает лентами, чтобы отрегулировать напряжение мышц, которые могут из-за повреждения чрезмерно напрягаться.
Изучите методы домашней терапии, хотя бы охлаждайте колени каждые 3 часа по полчаса.
