Вход:
Новые сообщения · Правила форума · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Вес влияет на силу и выносливость?
Вес влияет на силу и выносливость?
Zvelh
Аватар Zvelh
Модераторы

Я должен весить 82 кг, а вешу более 90. Я думаю, что из-за этого у меня нет сил бегать?

Monoke
Аватар Monoke
Администраторы

Вес имеет косвенное влияние на физическое состояние, но не является фактором, однозначно ее определяющим. Люди с избыточным весом, могут иметь отличную физическую форму, а худые – очень плохую. Помимо веса, важным элементом является баланс жировой и мышечной ткани.

Что иметь хорошее физическое состояние, нужно регулярно тренироваться. Если проблема заключается в том, чтобы начать тренировку – найдите себе персонального тренера, который поможет Вам выработать выносливость.

radzhabdadaev
Пользователи

Не совсем – есть такие понятия как мышечная сила и мышечная выносливость, но они вырабатываются в тренировках. Если следовать вашей логике, то марафонец 45 кг должен жать 300 кг штангу, так как у него маленький вес smile 

barnianka
Пользователи
Мне кажется влияет. Когда я весила на 15 кг меньше ,я была более бодрая и лучше себя чувствовала. И спортом занималась регулярно, а сейчас как-то тяжко(
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Общий форум » Вес влияет на силу и выносливость?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: