Что делать во время приступов паники?

  • Страница 1 из 1
  • 1
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психиатрия » Что делать во время приступов паники?
Что делать во время приступов паники?

Здравствуйте, мне 19 лет, и около 1 года мое психическое состояние является достаточно слабым, а это отражается на физическом здоровье. У меня нет сил на движение, по вечерам плохо себя чувствую, болит желудок, голова, я устала и у меня очень черные мысли.

Добавлю, что неоднократно случалось иметь приступы паники, начиналось это с недомогания, а заканчивалось ознобом, внутренним бессилием и невероятным страхом.

Что я могу сделать в такой ситуации?

2016-08-15 в 07:15

Здравствуйте. Приступы паники, хотя трудны для самостоятельного лечения, легко излечиваются с помощью психотерапевта, желательно работающего в подходах когнитивно-поведенческой терапии. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы почувствовать себя лучше.

2016-08-15 в 07:16
Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психиатрия » Что делать во время приступов паники?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: