Как бороться с болезненной застенчивостью?

Страница 1 из 1
1

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психиатрия » Как бороться с болезненной застенчивостью?

Krokusha

Модераторы

1211 сообщений

Я ужасно стеснительная, боюсь выходить в люди. При этом в стрессовых ситуациях я не краснею. Что мне с этим делать? Я хочу быть человеком открытым, не обязательно душой компании, но не бояться говорить с другими. Как с этим бороться?

2016-10-26 в 07:47

Monoke

Администраторы

1604 сообщения

С такого рода трудностями довольно хорошо справляется индивидуальная психотерапия в любой модальности (когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая). Рекомендую также групповую терапию, которая должна иметь ещё большую эффективность из-за возможности тестирования своих навыков в группе.

Пожалуйста, обратите внимание, что чувствительность на раздражители межличностного общения является частью нашего темперамента, изменения следует проводить очень осторожно.

2016-10-26 в 07:49

Медицинский форум » Вопросы о здоровье » Психиатрия » Как бороться с болезненной застенчивостью?

Страница 1 из 1
1