Ваша масса тела и рост соответствуют вашему возрасту. Строение тела пропорциональное. Не стоит использовать диеты для похудения, так как это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, особенно в вашем возрасте, когда в организме происходят важные гормональные изменения.
Стоит увеличить физическую активность. Она позволит поддерживать нормальное состояние организма. Ограничьте сладости и еду типа фаст-фуда.