Какие виды еды влияют на головную боль?

Действительно, мигрень может быть вызвана пищей. Многие люди, которые имеют мигрени, испытывает эту болезнь после употребления таких продуктов, как:

 
• твердые сыры
 
• сыры с плесенью
 
• шоколад
 
• сельдь
 
• красное мясо
 
• перезрелые бананы и авокадо
 
• инжир
 
• маринованная, соленая или копченая рыба
 
• соевый соус,
 
• куриная печенка
 
• красные вина
 
• крепкий кофе или черный чай
 
• подсластители
 
• цитрусовые фрукты

Дискомфорт после приема перечисленных выше продуктов, связан с содержанием в них аминокислоты под названием тирамин.