Показания к выпиванию большого количества жидкости в день?

Адекватная гидратация организма очень важна для его эффективной работы. Вода разжижает кровь (так она легче доходит до всех уголков тела), ненужные продукты обмена веществ непрерывно выводятся из организма, у женщин, предотвращает инфекции мочевыводящих путей (бактерии постоянно удаляются).

Важно пить маленькими порциями, но часто в течение дня, так вода лучше усваивается и не отягощает желудка.